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Manantia Wellness es un centro de pilates, yoga, fisioterapia, gimnasia para mayores, osteopatía, masaje terapéutico, tratamiento del dolor, naturopatía, estiramientos específicos para deportistas y mucho más.

951 774 819

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Avenida García Peñalver (Avda. del Faro) , bloque 76, bajo 6, Torrox Costa, Málaga (36.728419, -3.959636)

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Yoga

Actividades dirigidas en Manantia Wellness

YOGA

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DURACIÓN

75 minutos

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GRUPOS

Reducidos con atención personalizada

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BENEFICIOS

Mejora inmunitaria física y mental

ÁREA MOTRIZ Y ÁREA MENTE: YOGA

Una práctica saludable para la mente y el cuerpo

Esta milenaria disciplina, es uno de los mejores cuidados integrales cuerpo mente y espíritu, se fortalecen y serenan con la práctica de asanas, la respiración y la meditación.

En una clase de yoga en Manantia comenzamos con una relajación para preparar nuestra mente y nuestro cuerpo para la clase, a continuación se hacen pranayamas (respiraciones) y luego saludos al sol como parte del calentamiento.

A continuación se practican una serie de asanas (posturas) que trabaja diferentes partes de nuestro cuerpo, y por último una relajación de 10 minutos aproximadamente.

HORARIOS

Actividades dirigidas

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