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Manantia Wellness es un centro de pilates, yoga, fisioterapia, gimnasia para mayores, osteopatía, masaje terapéutico, tratamiento del dolor, naturopatía, estiramientos específicos para deportistas y mucho más.

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Pilates

Actividades dirigidas en Manantia Wellness

PILATES

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DURACIÓN

60 minutos

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GRUPOS

Reducidos con atención personalizada

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BENEFICIOS

Ayuda a prevenir dolores musculares

ÁREA MOTRIZ: PILATES

Mejora tu resistencia y condición física

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y su popularidad es cada vez mayor.

En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te habrá cambiado el cuerpo.

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